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겨울철 실내에서 즐길 수 있는 인기 운동 5가지
추운 겨울 실내에서 즐길 수 있는 인기 운동 5가지
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작년 이맘때 세운 결심을 떠올려본다. 매일 헬스장 가기, 아침마다 조깅하기 등. 포기하지 않았다면 헉헉거리지 않고 계단을 오르고, 배에 복근도 생겼겠지. 새해에는 작심삼일 운동을 삼일마다 해보는 건 어떨까. 스파이더맨처럼 암벽에 바싹 몸을 붙이고, <쉘 위 댄스>의 중년 샐러리맨처럼 춤을 추고, 공중에서 묘기를 부리듯 매달려 요가를 하고. 실내에서 가벼운 차림으로 할 수 있는 인도어 레포츠를 모았다. 에디터들이 직접 해보고 추천도 하는 인기 운동들.
인공암벽에 올라, 스포츠 클라이밍
등반의 즐거움을 간직한 스포츠 클라이밍. 암벽에 오르면 몸 구석구석이 자극된다. 글 김혜원
공중에서 경험하는 특별한 시간, 플라잉 요가
몸과 정신 그리고 마음까지 수련할 수 있는 운동이라고 하면 과장일까? 직접 해보지 않으면 정말 모른다. 글 김시화
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기본을 바로잡는 운동, 필라테스
근육질 몸짱이 되기 전에 자세부터 바로잡자. 글 황혜영
살사 댄스
서로가 손을 잡고 격정적으로 춤을 추는 살사, 겨울 레저로 이보다 더 뜨거운 것은 없다. 글 데니스 홍
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나를 넘어서는 크로스핏
밤마다 ‘치맥’을 즐기면서 멋진 몸매를 유지하고 싶은 욕심쟁이라면? 크로스핏이 답이다! 글 박성찬
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